，有什麼好處|紅薯寶寶吃好嗎

寶寶出生後，媽媽做一切都已寶寶為第一，那麼寶寶吃什麼好，可以吃什麼，什麼不能吃，這也是個大學問，既要吃的健康又要有營養，那麼紅薯是一個大好的選擇。紅薯簡直是一種全能的食物呀，能給寶寶提供多種營養，吃紅薯還能促進腸胃的蠕動哦。

一、紅薯寶寶吃好嗎

紅薯是一種全能的食物，能全方位的提供多種營養物質，包括提供優質的蛋白、鈣、鐵、胡蘿蔔素等，寶寶在6個月添加了輔食後是能吃紅薯的。當寶寶大便乾燥的時候，爸媽們可以將紅薯熬粥，寶寶進食以後還有助於腸胃蠕動。

二、紅薯簡介

紅薯又叫番薯、甘薯，品種又很多，營養價值非常高，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

在2007年的最佳蔬菜排行榜上，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低，還能消除有致癌作用的自由基，促進人體免疫力增強。寶寶進食紅薯之後，也有利於抵抗力的提高。

三、紅薯作用

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補充粗纖維，養生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細的麵食，家長可以不時給寶寶吃點紅薯，有助於維護腸胃健康。但是紅薯相對來說澱粉含量較高，腸胃不好的小寶寶就不要吃紅薯餅了，因為，小寶寶胃動力不足的話，紅薯澱粉含量高，小寶寶是比較難消化的，爸媽們在餵食之前要再三考慮。

紅薯還具有養胃、暖胃的功效，起到保健養生作用，且熱量很低，生產完的媽媽們食用後也不擔心長胖。而且紅薯能提供媽媽們需要的兩種微量元素鐵和鈣。紅薯中含有的維生素能美白肌膚，生完寶寶的媽媽們在享受美味的同時，還能美白肌膚，一舉兩得。

在2007年的最佳蔬菜排行榜上，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。它富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低，還能消除有致癌作用的自由基，促進人體免疫力增強。生完孩子的媽媽們就在這段時間好好坐月子，吃點健康營養的食物，例如紅薯，調理身心。

紅薯寶寶吃好嗎，當然好呀。吃紅薯可以促進寶寶消化，還能提供多種營養，也很有飽腹感，六個月之後就可以給寶寶吃了。媽媽也可以吃紅薯的，紅薯的熱量低，飽腹感強，吃多了也不易胖，營養又美味，還自帶甜味，冬天窩在沙發上看電視，吃著暖暖的紅薯，真是人間美味呀。