寶寶吃楊桃有著怎樣的好處|寶寶能吃楊桃嗎

楊桃是一種味道酸甜而且營養價值很高的水果，切開楊桃，會呈現規則的五角星形狀，非常的好看養眼。那麼楊桃是適合寶寶食用的嗎？對於小寶寶來說，吃一些水果對成長是很有幫助的，但是寶寶可以吃楊桃嗎？寶寶吃楊桃又有著怎樣的好處呢？

一、寶寶能吃楊桃嗎

1、小寶寶在開始新增輔食後就給寶寶適量新增一些楊桃了，楊桃中含有豐富的維生素和多種礦物質，酸甜的口感還能夠促進寶寶食慾。

2、楊桃中含有、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等營養素，可以消除除咽喉炎症及口腔潰瘍，寶寶如果患有口腔潰瘍的話還可以將楊桃榨汁喝，能夠有效的緩解寶寶口腔潰瘍的症狀。

3、同時楊桃中還含有大量的纖維素和果酸，能夠促進食物消化，預防寶寶便祕或消化不良等症狀。

二、適合寶寶的楊桃的做法

楊桃鮮奶燉蛋白

材料

蛋白4個、鮮奶適量、楊桃2片、白糖適量

做法

1、蛋白從雞蛋中取出來，蛋黃可以留做它用。

2、把蛋白加糖適量攪拌均勻，再倒入大約是1.5倍的鮮奶，攪拌均勻後，過濾掉泡沫。

3、倒入小碗中裡，把小碗放入鍋中，蒸至九分熟。

4、開啟鍋蓋，放上一片揚桃。蓋上蓋子再蒸5分鐘取出放涼即可食用。

楊桃香蕉汁

材料

楊桃1個，牛奶150毫升，香蕉1根，檸檬半個，冰糖少許。

做法

1、將楊桃洗淨、切塊，香蕉去皮切塊，檸檬洗淨、切片。

2、將備好的楊桃、香蕉、檸檬、牛奶一同放入攪拌機中，攪打均勻。

3、果奶中加入少許冰糖調昧即可。

三、楊桃的功效與作用

1、楊桃可減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

2、同時還可保護肝臟、降低血糖。另外楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，有生津止渴功效，並可使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，可以消除人體疲勞感。

3、楊桃果汁中含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可提高胃液的酸度和促進食物的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

4、值得一提的是楊桃有很高的藥用價值，其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等等，這些成分對人體有助消化、滋養和保健。

寶寶能吃楊桃嗎？答案是肯定的哦，寶寶吃楊桃的好處還是很多的，但是需要注意的是，如果在寶寶吃楊桃之後出現了腹瀉或者瘙癢等症狀，那麼就要立即停止給寶寶食用了，因為這很可能是寶寶對楊桃過敏。除此之外也要注意一次不要食用大量的楊桃哦。