寶寶吃西瓜要注意什麼？|寶寶能吃西瓜嗎

西瓜是夏季解渴消暑最佳的水果之一，味道清甜可口，含有豐富的水分，很多人群都對西瓜很衷愛。到了夏季，你的冰箱裡是不是也多了一些西瓜呢？夏季在家裡存放西瓜，口渴時方便食用，可你知道嗎，寶寶能吃西瓜嗎？家中有寶寶的人群都來看看寶寶吃西瓜要注意些什麼吧。

一、寶寶能吃西瓜嗎

未滿六個月的寶寶不能吃。

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，西瓜含有人體所需的多種營養成分，如維生素C、維生素B族和礦物質，以及抗氧化成分番茄紅素、鉀元素等，但是寶寶腸道脆弱，還未發育成熟，未滿六個月是不建議吃的!

6個月以上就能適當新增一些水果或蔬菜汁作為輔食，初次給寶寶餵食西瓜時，最好先給寶寶少量西瓜汁作為嘗試，要注意觀察有無不良反應，如果沒有再循序漸進。另外，可以將西瓜切成薄片，讓寶寶學著啃咬，但注意事先挑出西瓜籽，以防寶寶誤吞食。當寶寶十個月以上就可以直接吃西瓜啦!

二、吃多少合適，什麼時間吃最好

西瓜屬涼性，成人也不能貪涼多吃，以免引起腹瀉。由於寶寶胃口小，一般來說100g左右就可以了，也就是相當於大人的四五口大小。西瓜水分多，吃了就撐肚子，不想吃飯怎麼辦呢?祕訣就是飯前睡前不要吃，兩餐之間吃，不耽誤正餐，睡前不吃瓜，寶寶睡個好覺。

三、什麼情況下寶寶不能吃

感冒期間不能吃：吃西瓜很可能讓寶寶體內的寒氣加重，導致病情惡化，引起高熱口渴、尿黃、刺痛等問題。

冰鎮西瓜不能吃：寶寶消化系統發育不完善，吃冰凍西瓜會容易導致腹瀉、腹痛等胃腸問題。所以給寶寶吃的西瓜常溫就行。

空腹不吃西瓜：空腹吃西瓜，會讓胃液稀釋、胃酸減少，大人跟寶寶都最好不要空腹情況下吃西瓜!

另外，孕期是可以吃西瓜的，孕早期吃西瓜對止吐也很有效，孕晚期則能去水腫、降血壓。但是分娩後的3-4天內是絕對不能吃得哦!

四、西瓜的吃法

（一）西瓜薄荷茶

原料：西瓜800克，薄荷10克，綠茶8克。

做法：西瓜皮切成碎狀，將西瓜皮放入鍋中，加入適量清水，加入薄荷與綠茶葉，一起煎煮約5分鐘後即可飲用。

功效：具有改善夏季疲勞、食慾缺乏的功效。

（二）翡翠鯉魚

原料：西瓜皮250克，茯苓皮50克，鯉魚1條，生抽、醋、鹽、味精、沙拉油各適量。

做法：西瓜皮洗乾淨，削去表面綠色硬皮，切成菱形片。茯苓皮洗淨，鯉魚洗乾淨。炒鍋燒熱，倒入油，放入鯉魚稍煎，再加入生抽、醋，蓋上鍋蓋稍燜。加入西瓜皮、茯苓皮和3/2杯清水，用小火燜入味，最後放鹽、味精即可。

功效：具有補虛除溼，清熱退黃的功效。

（三）西瓜酪

原料：西瓜1個(約重2500克)，罐頭橘子100克，罐頭菠蘿100克，罐頭荔枝100克，白糖350克，桂花2.5克。

做法：

1、整個西瓜洗淨，在西瓜一端的1/4處打一圈人字花刀，將頂端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻上花紋。

2、將西瓜瓤去籽，切成1釐米見方的丁。

3、另把菠蘿、荔枝也改成1釐米大小的丁。

4、鋁鍋上火，放清水1250毫升，加入白糖煮開，撇去浮沫，下入桂花。等水開後把水過籮晾涼，放入冰箱。

5、將西瓜丁、菠蘿丁、荔枝丁和橘子，裝入西瓜容器內，澆上冰涼的白糖水即成。

功效：具有解暑除煩、止渴利尿的功效。適用於暑熱煩渴、熱病傷津、口乾心煩、小便不利等症。

（四）大蒜西瓜汁

原料：大蒜50克，西瓜1個(約1000克)。

做法：在西瓜上挖一個三角形的洞，放入去皮大蒜，再將挖下的瓜蓋蓋好，盛大碗中，隔水蒸10分鐘。趁熱飲汁，吃蒜瓣及瓜瓤。

功效：具有清熱利尿，行滯降壓的功效。

（五）西瓜皮肉絲

原料：西瓜皮200克，豬肉100克，蔥、鹽、澱粉、料酒適量。

做法：

1、將豬肉切成絲狀，然後用鹽、澱粉、料酒，拌勻，醃半小時。

2、西瓜皮切絲，用鹽抓勻，醃半個小時後，將殺出的水分倒掉。

3、熱鍋加少許油，將肉絲煸炒到七八成熟，盛出。

4、瓜皮絲也用旺火翻炒，等到瓜皮絲開始變透明瞭，就把肉絲回鍋，和瓜皮絲炒勻。

5、投入大部分蔥段，翻勻後出鍋，再撒上剩餘的蔥段即可。

功效：具有清熱解暑，除煩止渴的功效。

寶寶能吃西瓜嗎，未滿六個月的寶寶不建議吃西瓜！寶寶六個月前身體發育還未成熟，腸道脆弱，不宜吃西瓜哦，六個月以上的寶寶就可以食用了。另外，寶寶吃西瓜也有很多要注意的，不是隨便的西瓜都是可以給寶寶吃的，家長朋友們都記住了嗎，為了您寶寶的健康，一定要正確吃西瓜哦。