寶寶可以吃南瓜子嗎

隨著科技的發展，人們生活質量也不斷的在提高。如今人人都希望延年益壽，所以現代人對於飲食的健康問題越來越注重了。以前會有很多人們經常能接觸到的食材，但不會食用所以都會扔掉，而且對於一些食材的瞭解並不多。隨著二胎政策的開放，現在媽媽們對於寶寶們的飲食是比以前要講究的多了，那麼寶寶可以吃南瓜子嗎？南瓜子除了可以作為食物食用之外，它的功效和作用也是特別多的。接下來由我帶領大家閱讀下面的內容，為大家介紹南瓜子。

一、寶寶可以吃南瓜子嗎

寶寶一歲以後可以適當吃一些南瓜子，南瓜子仁富含維生素B1、維生素E，有助於提高寶寶的記憶力。現代醫學研究發現南瓜子中的南瓜子氨基酸，對蛔蟲有抑制作用。給寶寶吃南瓜子煮好選擇沒有炒過的，這樣不易上火，如果是給1歲以下的寶寶食用南瓜子，可以把南瓜子仁研磨成粉新增到寶寶的輔食中。 

親親寶貝小貼士： 把南瓜子剝皮，用小火炒熟，空腹的時候吃就可以，只要每天吃30克左右的南瓜子，3-5天就可以達到驅蟲效果。而且，與吃藥相比，這個方法很方便也沒有副作用，而且炒熟後的南瓜子口感香脆，孩子也喜歡吃。

二、寶寶吃南瓜子注意事項 

孩子吃南瓜子時，大人要一旁監督，避免發生不必要的意外。但那種加工過的南瓜子不宜給孩子多吃，因為鹽分太高，熱量也很高。吃多了容易上火。另外目前是可以新增雞魚、水果、蔬菜來促進孩子的生長髮育的。 兒童專家指出：幼兒將瓜子花生等異物吸入氣管、支氣管的風險非常大，可能引發呼吸困難、氣喘，甚至突然窒息而導致死亡，所以在孩子吃東西時，家長不要逗他們和嚇唬他們，要讓其注意力要集中，不然他們就容易把異物吸入氣管。最後，專家提醒，如果小孩因誤吸異物進了氣管、支氣管，一定要儘快送往正規的專科醫院進行治療。

三、寶寶吃南瓜子的好處

1、補鐵

南瓜子中的鐵元素含量非常豐富，尤其適宜素食主義者補鐵，常吃南瓜子有助於補鐵和防止缺鐵性貧血。

2、殺蟲

南瓜子平時多作為食材食用，在中藥裡南瓜子主要被用來殺蟲，配以檳榔汁等對絛蟲、蛔蟲、血吸蟲、絲蟲等多種體內蟲有很好的滅殺效果，一般在食用兩小時後就能通過大便排除完整蟲。

3、提高免疫力

南瓜子中含有很高的抗氧化劑和植物化學物質，調節免疫系統，以減少病毒的感染，如感冒、 流感、 疲勞和其他疾病的可能性。

4、促進睡眠

南瓜子中富含色氨酸，而色氨酸是合成催眠成分5-羥色胺的必需成分，所以常吃南瓜子可以促進睡眠。

寶寶可以吃南瓜子嗎？以上的內容對這個問題有一定的分析，同時也讓我們對南瓜子有一定的瞭解和認知。瓜子是南瓜成熟的種子，經常會被人們作為零食食用，類似於葵瓜子的存在。寶寶們在一歲以後是可以適當食用南瓜子的，但是在這個時期媽媽們需要將南瓜子仁研磨成粉新增到寶寶的輔食中。因為寶寶們的消化系統還在發育。寶寶在長大點是可以單吃南瓜子的，要注意的一點的是南瓜子的外殼很堅硬，所以需要媽媽們在身邊時刻關注著才行。

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