西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎

現在小寶寶的抵抗力差，身體也是虛弱，寶媽們可是要好好注意寶寶的飲食規律，西蘭花的營養價值是特別的高的，對於人體的營養的補充也是特別的好的。那麼西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎？有寶寶什麼樣的影響呢？那麼就來一起來了解一下吧。

一、西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎

不建議吃。西蘭花富含大量維生素和膳食纖維，是孩子成長必不可少的營養素，不過由於這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導致腸胃內多餘氣體的累積，影響胃的消化，寶寶消化不良時要少吃。

二、寶寶消化不良不可以吃什麼

1.容易導致腹脹的食物別吃： 比如黃豆、紅薯、綠豆、豆漿等都可能會導致人的腸道發生脹氣。在寶寶消化不良的時候本身就有腹部不舒服的問題，再吃這些食物會導致腹部不適更加的明顯。還有如果寶寶有拉肚子，牛奶也不能給他喝。

2.長纖維食物： 西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纖維素比較多，對於腸道的蠕動有促進的作用，到時候容易加重寶寶拉肚子的問題。

3.多糖食物： 糖分高的食物容易導致肚子脹氣，寶寶本身消化能力就不好了，再吃這些食物會導致腹部不舒服的症狀更為明顯。

三、寶寶消化不良吃什麼食物好

1.山楂

據瞭解，山楂的去油功能是所有水果中最厲害的。此外，若腸胃不好，也可以吃山楂來助消化，但山楂不像其他水果那麼可口，所有，最好做成小零食以便食用。

2.胡蘿蔔

在操作時，可以將它洗好剁碎煮爛，然後用紗布包好，取汁留渣，再加入白糖，調成紅蘿蔔汁食用。因為，紅蘿蔔汁是鹼性食物，內含果膠，能促進大便成形和吸附細菌及毒素，以便排出。

3.大麥及大麥芽

若消化不好的話，可以多吃些大麥，因為，它裡面含有豐富的維A、B、E、澱粉酶，尿囊素、脂肪和礦物質等，這樣不但有助於消化，而且還能促進腸胃潰瘍的癒合。

4.香蕉

若消化不好的話，可多吃一些香蕉，因為，它裡面的纖維素，不但有利於消化，而且還能恢復人體的電解質和鉀，讓身體恢復健康。

5.酸奶

若消化不好的話，可多喝一些酸奶，因為，它不但營養富裕，而且還能將其中的乳糖調解為乳酸，並且還能抑制體內黴菌的生長，可預防菌群失調，預防便祕。

6.蘋果

對於它，大夥都熟悉吧，它裡面的鞣酸和果膠，不但有收斂的功效，而且還能吸收毒素，以便排出體外。此外，蘋果中的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

7.西紅柿

若以上方法都沒用的話，則可以多吃些番茄，因為，它裡面含有蘋果酸、甲酸、維C，即使在加熱時都不會被破壞，能增加維生素的利用率。此外，還有一種特殊成分—番茄素，有利於消化、利尿，並能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西蘭花不消化的寶寶可以吃嗎？對於我們的身體是特別的好的，而且對於我們的 營養的補充也是很好的，所以大家可以自己在家做左看，味道是很好的，而且是對於我們身體的補充也是很好的，也有很高的作用的，也有很多促進消化的食物是分享給大家了。