五個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

這也是一個民以食為天的時代，一日三餐都不能少並且要吃好。隨著各式各樣的食材深入到人們生活中，飲食健康更是人們關注的問題了。隨著二胎政策的開放，每年新生兒的出生率不斷提高。所以現在對寶寶的飲食更是注重，在寶寶們發育的關鍵時期媽媽們需要時刻注意他們的飲。鵪鶉蛋經常被人們在日常生活中食用，那麼，五個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？接下來由我大家閱讀下面的文字內容瞭解一下關於鵪鶉蛋的知識，希望會對大家會有所幫助。

一、五個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎

鵪鶉蛋黃的營養價值比雞蛋的還要好一些，完全沒問題的。骨頭湯排骨湯的補鈣效果基本沒有的，鈣不能溶出的。含鈣高的食物有小蝦皮、海帶、豆類及豆製品、奶及奶製品、芝麻醬等，新增輔食的時候可以把一些食物弄成泥給寶寶吃。

二、鵪鶉蛋的介紹

鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。

近圓形，個體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。鵪鶉是一種生性膽怯的鳥類，不喜結群互動，而喜歡成對活動於開闊且有植被覆蓋的平原、牧場、農田等環境。該物種生性膽怯，體形較小且偽裝色很好，常常潛伏在農田、草場的植物基部，極難發現，受到驚嚇後會尖叫著從藏身處直飛而去。

三、鵪鶉蛋的作用(功效)

經國內外臨床證實，鵪鶉的肉、蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，所以比雞蛋營養更易被吸收利用。一般3個鵪鶉蛋的營養含量相當於1只雞蛋。鵪鶉蛋還含有能降血壓的蘆丁、來豈丁等物質。因此，鵪鶉蛋是心血管病患者的理想滋補品。

藥理作用

神經衰弱、失眠多夢：鵪鶉蛋早晚各吃2個，常食有效;

治貧血、病後體虛：鵪鶉蛋4個、桂圓20克、薏米30克、大棗10個、紅糖25克。先將鵪鶉蛋煮熟，剝皮待用，鍋內加水適量，然後加入桂圓、薏米、大棗煮粥。粥煮熟後，再加入鵪鶉蛋及紅糖，即可食用。每日服一次，連用60天;

慢性胃炎：鵪鶉蛋4個，打入250克的牛奶中，文火煮沸，早晚各食1次，常服有效。

食療作用

鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

五個月寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎？以上的內容對這個問題有一定的分析，同時也讓我們對鵪鶉蛋有一定的瞭解和認知。鵪鶉蛋作為一種蛋類食物，鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，甚至要比雞蛋還要有營養。所以五個月的寶寶們是可以食用鵪鶉蛋，還能對寶寶們的大腦的發育有所幫助。但是鵪鶉蛋始終是固狀的，寶寶們是不能直接食用的，所以媽媽們要將蛋黃碾碎了餵食。除此之外，對於許多月經不調的女性來說，食用鵪鶉蛋可以達到調補、養顏、美膚等功效哦。

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