寶寶易消化食譜

寶寶是我們每個爸爸媽媽的心頭肉，因為看見一個新的生命誕生在這個世界上，我們或多或少都會有很大的成就感，那麼應該如何保護好我們的寶寶呢，我們寶寶剛出生的時候我們應該餵食他們什麼好呢，那麼我們帶來了一篇關於寶寶易消化食譜。

寶寶易消化食譜

一、胡蘿蔔湯

原料：胡蘿蔔絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許

製作方法：油熱後將蔥頭末放入，炒片刻後將胡蘿蔔絲放入，反覆炒，至胡蘿蔔半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

適用人群：10-12個月寶寶

功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為“平民人蔘(人蔘食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

二、粟米山藥粥

原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

製作方法：

1、將粟米淘洗乾淨;

2、山藥，去皮，洗淨，切成小塊;

3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

4、放入白糖調味，煮沸即成。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

三、小米香菇粥

原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克

製作方法：

1、把小米，淘洗乾淨，香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末，雞內金，洗淨;

2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液;

3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

四、山楂餅

原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量

製作方法：

1、將山楂去皮、核，洗淨;

2、山藥，去皮洗淨，切成塊;

3、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

五、兩米粥

原料：小米50克，大米25克

製作方法：

1、將小米、大米，分別淘洗乾淨;

2、鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸;

3、後改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。

適用人群：7-9月嬰兒

功能：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

以上全部內容就是我帶來的關於寶寶易消化食譜了。其實上面的內容也是非常的簡單，主要還是在於我們眾多家長的用心，只要用心去照顧我們的寶寶，那麼我們的每個寶寶都可以健康茁壯的成長，那麼我還是希望我們每個寶寶都有一個健康的身體。