關於易消化的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦皮炒豌豆主要是由蝦皮和豌豆兩者烹飪而成。蝦皮含有豐富的鈣質，味美肉嫩，易消化，豌豆清涼原始，美味可口，還有助於胃腸道...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘麥片穀物加工而成，還有豐富的蛋白質。而且很容易消化，是中老年人養胃的最佳選擇，而蘆筍具有豐富的維生素。而且它清熱利...

芋頭是日常生活中常吃也常見的。但是不可以多吃它，它比較難以消化很容易肚子漲胃，所以適量飲食才是對人體健康有好處的。反正小編喜歡吃蒸的芋頭，一剝皮就好了，簡單方便。但是小編也學了一...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我的朋友是一個很會做各種菜餚的人，她不僅很會做菜，也會做很多的小吃，於是我經常去她哪裡蹭飯然後耳濡目染也學會了一些...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蜜糖吐司是一道口感香甜的西式麵點，易於消化、吸收，食用方便，廣受人們喜愛。其中，吐司含有多種營養物質，包括蛋白質、脂肪...

正處在春夏交替之際，經常會感到吃完東西肚子不舒服，甚至腹瀉嘔吐，導致身體不適。遇到這種情況，不要過分擔心，除了調整自己的作息和心態之外，你可能更多的是消化不良了，那麼有哪些易消化食物呢...

現在有很多人患病的原因都是因為腸胃有疾病或者是腸胃功能不完整，比如消化不良等症狀，所以在飲食方面就格外需要注意，平時需要吃一些容易消化或者幫助消化的食物。今天小編給大家介紹一些...

隨著經濟的發展，人們也越來越注重飲食的質量，蔬菜也成為了許多人的首選，不再大魚大肉，而是追求綠色健康。而易消化的蔬菜更成為了上上選，被人們追捧，多吃蔬菜還能減少疾病的發生，提供人生所需...

現代社會節奏越來愈快，很對人每天都坐在辦公室電腦前，缺乏鍛鍊的時間和機會，加之由於社會的發展，人們所吃的食物越來越精細，因此，很多人都面臨著不小的消化問題，被便祕，營養不良等問題所困擾著...

對於一些腸胃不好的人來說，很多東西吃了都不容易消化，就算是吃零食，也會特意選擇一些容易消化的零食來食用。麵包是現在的年輕人常常接觸的一種食物，不過，市面上的麵包種類這麼多，哪一種才是...

食材明細主料麵條（1兩）日本豆腐（1包）輔料扁豆（2根）胡蘿蔔片（十幾片）豬油（1勺）黑胡椒（適量）生抽（1勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燜面豆腐的做法步驟1、胡蘿蔔片煮八分熟撈起。2、用磨具切好。3...

記得很小的時候，媽媽每天早上會起個大早給家裡人熬粥，因為我挑嘴，喝不來白粥和甜粥，喜歡喝鹹粥，媽媽就應了我的要求，給我做皮蛋瘦肉粥。後來長大了，自己也會做給自己吃，但是我比較懶，圖方便，直接...

現在的時代走在在前沿，我們已經步入快節奏的生活，快人一步已經成為了生活的風向標，工作快人一步，吃飯快人一步，就連舒適閒散的購物也淪為快人一步。當我們的一日三餐變得不規律時，有哪些開胃...

大家平日裡除了吃飯之外就喜歡吃一些口味比較奇怪的零食，因為我們吃飯的話都是千篇一律的口味，尤其是自己在家裡做飯，更是比較難做出新鮮的味道，那麼今天就給大家介紹很多好吃的零食，這些零...

現代生活中飲食越來越豐富，好吃美味的同時，各種各樣的豐盛食物的興起，也加重了腸胃負擔，腸胃消化吸收功能不好的人群一定要注意飲食調理，多吃易於消化的食物。市場上哪些蔬菜好消化呢？經常做...

說起麵粉，大家都應該不會感到陌生。很多人會想當然的說，不就是麵粉嘛，超市很多的嘛。其實，麵粉只是一個籠統的稱呼，麵粉也是分種類的，主要是以它的材料來源來分，比如說小麥粉、豌豆粉、地瓜粉...

桃子相信大家都不會陌生，這是日常生活中十分常見的一種水果，味道很清甜，也常常用作甜點。桃子具有比較高的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量吃桃子對身體的健康還是有一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料小麥麵粉：600豬肉皮：800輔料大蔥：10鹽：6味精：5醬油：10料酒：10丁香：1香油：25花椒粉：2八角：1陳皮：1紅辣椒：1尖辣椒：1具體步驟1.將豬皮...

相信大家在生活中應該都愛吃水果，水果中含有大量的維生素和營養物質，各色各樣的水果也有著不同的功效，平時吃一些水果也是對身體有好處的，那到底什麼水果易於消化呢，飯後吃什麼水果易於消化...

花生應該是我們最常見的食材之一了，平常時我們都會食用花生，不僅因為花生的營養價值高，最主要還是因為花生的口感很好；今天咱們這邊就來詳細介紹一下花生：花生具體有哪些營養價值？食用花生哪...

對於腸胃不好的人來說，飲食上是需要非常注意的，因為腸胃不好，所以有很多不易被消化的食物都是不能或者不適宜食用的，他們適宜食用易於消化的食物、食譜；今天咱們這邊來介紹一下易於消化的食...

孩子的胃腸功能比較脆弱，但平時吃了一些不容易消化的食物很容易引起一些胃腸疾病，比較常見的就是拉肚子，肚子痛，有時候對於食慾也會有一定的影響。因此，在平時給兒童準備食物的時候，最好是能...

如果在日常飲食中經常出現上腹痛，胃脹，噁心嘔吐，食慾不佳等現象，則很有可能說明我們的胃出現了問題，這也是典型的消化不良的症狀，除了藥物治療以外，我們在飲食上也要注意調節，多吃一些有益於我...

科技發展的越來越快，越來越多的人因為壓力大而患上各種關於亞健康的的疾病，而這些疾病稍稍不注意就會導致更嚴重的後果；今天小編就來講解一些對於腸道來說不會有那麼多負擔的菜，在很多人的...

生活中我們常吃的一些食物後，就感覺到胃部不適、胃痛、胃酸等症狀，這是為什麼呢？因為我們的胃部功能出現了一定的問題，所以使用了難以消化的食物後，胃部就會感覺到不舒服。那麼什麼食物比較...