“本著多快少省,經濟實惠的原則,在不失菜蔬原味與營養的前提下,做一點自己喜歡的飯食來吃,是咱最愛做的事情。嗯,來份拌麵吧,那種最簡單的最實惠的拌麵。就用脆嫩的黃瓜,多汁的西紅柿,勁道的手擀麵,還有最討喜的鮮嫩的蝦仁,一定要大個的那種,只有這樣才對得起吃貨的胃。”
1、蒜瓣剁碎盛到乾淨小碗裡,倒入白開水調入1/2茶匙精鹽攪勻成味汁;海蝦去頭殼及蝦腸線,香蔥切段。
2、西紅柿黃瓜去皮後切成小丁,榨菜鹹菜同樣切成小丁。
3、手擀麵入開水鍋煮熟後用涼開水浸泡,撈出過水後調入1茶匙玉米油拌勻。
4、炒鍋裡倒入剩餘的油,放入香蔥段爆香。
5、放入海蝦仁,小火煎炒。
6、調入剩餘的精鹽,把蝦仁煎至蜷曲變色。
7、把切好的西紅柿、黃瓜、榨菜鹹菜丁,倒入蒜粒味汁拌勻。
8、放入煎好的蝦仁及香蔥,拌勻。