涼拌黃瓜變蛋怎麼做|涼拌黃瓜變蛋的做法

“薑汁拌黃瓜變蛋，是我們夏季經常會吃到的一道涼拌菜，說來也奇怪，我打小就很討厭變蛋的那種味道，怪怪的，特別是蛋清部分，跟嚼橡皮似的。也是最近兩年，我才慢慢接受變蛋的，但是，必須得是薑末拌一下才吃，我爸媽他們都是剝了皮洗乾淨直接吃了，我不行，單獨吃感覺還是有些不能接受那個怪味兒。
我們這裡一到夏天，街邊夜市的冷盤裡基本都有這個菜，我們叫它變蛋的，也有人說這個就是皮蛋，具體我也說不清楚啦，反正這些東西是不能經常吃的，我查了一下資料，說是變蛋最好搭配姜來吃，才能減輕它的毒性。
變蛋，也叫松花蛋、皮蛋。味辛、澀、甘、鹹，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂。”中醫認為變蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者最宜；少兒、脾陽不變蛋足、寒溼下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應配以薑末和醋解毒；松花蛋最好蒸煮後食用，松花蛋裡面還含有鉛，兒童最好少吃。不宜存放冰箱。
其實，市場上說的無鉛變蛋，其實還是有鉛的，只不過是含鉛量低於國家標準而已。所以，小孩子最好不好吃，大人也要少吃。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼拌黃瓜變蛋的做法步驟

• 1、變蛋去皮洗淨，姜、黃瓜洗淨。

• 2、變蛋和黃瓜都切成小塊兒，姜切碎末。

• 3、把黃瓜、變蛋薑末一同放入大碗內。

• 4、放入適量鹽。

• 5、適量十三香。

• 6、適量蠔油。

• 7、再放適量醋。

• 8、最後放入香油。

• 9、拌勻裝盤即可。

小竅門

食用松花蛋應配以薑末和醋解毒；松花蛋最好蒸煮後食用，松花蛋裡面還含有鉛，兒童最好少吃。不宜存放冰箱。