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扇貝丁的做法大全

欄目: 健康養生 / 釋出於: / 人氣:2.83W

扇貝是一種很常見的海鮮食品,很多人都喜歡吃扇貝。不僅僅因為扇貝是綠色食物,更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼,對於扇貝丁的做法大全,你知道多少呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。

扇貝丁的做法大全

扇貝丁的做法大全

一、蒸扇貝

準備扇貝肉250g輔料油適量鹽適量蔥適量姜適量料酒適量味極鮮適量醋適量

1.扇貝肉取出來解凍後,泡在清水裡,清理乾淨

2.盤底倒料酒

3.鋪上蔥花和薑絲

4.處理乾淨的扇貝肉擺盤裡

5.再撒上蔥花和薑絲

6.醋、味極鮮和鹽調勻,淋扇貝肉上

7.蒸鍋燒開水,盤子上蓋小碟,放蒸鍋屜上,蓋上鍋蓋,加熱5-8分鐘

8.蒸好後去掉小碟,揀出薑絲和蔥花,倒掉多餘的湯汁

9.炒鍋燒開油,淋扇貝肉上

10.撒上蔥花即可

二、辣炒扇貝

1、新鮮扇貝肉洗淨,用清水泡半小時;蔥薑蒜改刀切絲、辣椒切小段

2.取小碗,放蠔油、醬油、1大匙清水調成料汁;鍋內燒水,加料酒

3.水開後把扇貝肉過水焯一下,撈出待用

4.炒鍋倒植物油,轉中火,放蔥薑蒜、小辣椒炒香

5.轉大火,放焯過的扇貝肉,放之前調好的汁(步驟2),翻炒幾下即可出鍋

三、青椒扇貝

1. 青紅椒,洋蔥分別切塊,姜蒜切末備用。

2. 扇貝放入加了料酒的開水鍋中焯燙後馬上撈出。

3. 熱鍋下油,油熱後下姜蒜末熗鍋,倒入青紅椒,洋蔥塊加鹽炒至斷生。

4. 倒入扇貝,淋料酒,加泡椒,郫縣豆瓣,少許白糖,胡椒粉翻勻即可。

四、鮮麗腰果炒扇貝肉

準備大扇貝肉8粒,切半,解凍,蒜蓉1湯匙,洋蔥1個,去皮切絲,熟腰果適量,薑片2片,青椒1個,去籽切片,胡蘿蔔1棵去皮切段,玉米筍8條,切塊,松子適量,油適量,汁料:份量僅供參考,蠔油1湯匙,麻油1茶匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,水2湯匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,醃料:,胡椒粉和鹽醃少許

1.先將扇貝肉用胡椒粉和鹽醃15分鐘,胡蘿蔔氽燙2分鐘,加入扇貝肉一起燙至硬身(約2分鐘),瀝水備用。

2.快火下油(約1湯匙)起鍋,爆香蒜頭和薑片,加洋蔥和1茶匙鹽炒軟,加青椒和玉米筍炒香;加入扇貝肉、胡蘿蔔和酒炒勻,再加汁料和勻,加腰果翻勻,裝盤再加些松子即成。

五、蒜烤扇貝肉

準備黃油餅乾,20塊,現磨黑胡椒,適量,蒜粉,3克,海產扇貝肉,455克,黃油,115克,白葡萄酒,60毫升,檸檬,半個,歐芹,4克

1.預熱烤箱至175度。在一個8X8寸的烤盤上抹上一層油。

2.黃油餅乾壓碎,然後把餅乾碎、黑胡椒和蒜粉放在一個小碗裡。扇貝肉洗淨、瀝乾之後,放在裝著黑胡椒蒜粉的小碗裡裡壓一下,讓扇貝肉均勻地沾上粉末。然後把沾有餅乾碎、黑胡椒和蒜粉的扇貝肉放在抹了油的烤盤上。

3.檸檬榨汁;融化黃油。用另外一個碗裝著檸檬汁、黃油和白葡萄酒,混合好後撒在扇貝肉上。

4.在預熱好的烤箱裡烤至扇貝肉變成金黃色,約15分鐘左右。然後用切碎的歐芹撒在上面作裝飾即成。

以上就是關於扇貝丁的做法大全,對此方面的知識的相關介紹了。扇貝丁可以做成蒸扇貝丁,辣炒扇貝丁、青椒扇貝丁,鮮麗腰果炒扇貝肉,蒜烤扇貝肉等等,這些都是非常好吃的食物,而且做法也比較簡單。自己在家裡也可以動手操作。

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