關於版零的知識

“紫薯不僅有著迷人的顏色外，營養成分要多於普通的紅薯，富含硒元素和花青素。花青素對多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需...

“山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽...

“火龍果年糕：做法省心，天然顏色，不含任何新增劑，豔麗奪目，造型簡單，口感Q彈，朵朵紅花盛開枝頭，美麗餐桌，愉悅心情~~~”食材明細主料糯米粉（200克）糖（適量）輔料紅心火龍果汁（160克）甜味（口味）其他（工藝）一...

“酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效，防止便祕，總之好處太多了。自制酸奶味道清爽，不用擔心粘稠劑各種新增劑那些東西，乾淨衛生，吃的放心做法也省心，晚上做簡單的攪拌幾下，第二天...

“自制綠豆沙，不含防腐劑，無任何新增劑，無油低糖，健康無負擔，吃的放心，做法省心，嫩黃嫩黃的天然顏色很漂亮~~~恰逢父親節就用綠豆沙凹了個造型，祝福天下所有的父親開開心心，身體倍兒棒！吃麻麻香！...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料五花肉：適量輔料叉燒醬：適量具體步驟1.只需要一瓶叉燒醬！把五花肉切成中等塊，放入叉燒醬攪拌（可以多放些，會更有味道）。醃製...

“糯米餈是我們福建人傳統美食，小時候逢年過節的必備品。那時候要過年了很有氣氛，打米粿磨年糕蒸糯米餈是家家必備品。即使大人不做小朋友也會嚷嚷著做的。現在我們都會跟媽媽說，不要那麼...

“這是一款配方不用太精細，口味可以多變，不用揉麵，成功率幾乎百分之百的蒸糕，特別適合新手和一歲以上寶寶當做早餐輔食與手指食物。”食材明細主料寶寶輔食胡蘿蔔泥（30g）雞蛋（1只）酵母（約3g）中筋...

“堅持兩個月已經瘦了六七斤了還在持續加油，除了控制飲食之外還每天堅持運動呢跳繩1500個，還有呼啦圈兒，各種拉筋動作偶爾也會嘴饞，所以也會小放縱一下下也是沒有事的，如果一直饞一直不吃飽...

“手指餅乾，顏色嫩黃，酥香美味，簡單易做零新增！”食材明細主料蛋黃（4個）白砂糖（100克）檸檬汁（數滴）輔料雞蛋（2個）低筋麵粉（180克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）零新增版手指餅乾的做法步驟1、...

火爆全網的電飯鍋蒸蛋糕來啦，簡單易學，奶香濃郁，認真學是不會失敗的哦，做出來當個飯後小甜點也是不錯的哦。軟糯的口感，加上愛吃的水果，絕對是一道不錯的小甜品，快學會做給家裡人吃吧，一點也不...

“今天閒來沒事給快要長牙的兒子做個山寨版的小饅頭給兒子磨磨！自己做的那叫個放心呀！”食材明細主料低筋粉（適量）泡打粉（適量）奶粉（適量）葛根粉（適量）白糖（適量）雞蛋（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時...

“用的雞胸肉代替裡脊肉，做法簡單，酸酸甜甜的，大人孩子都愛吃炸肉沒有掛糊炸，（如果糊調配不當，做出來很油膩，外皮厚肉少口感一般）本方採用的直接裹幹玉米澱粉炸的，炸出來肉外皮酥脆，不浸油，簡單好...

大家好!今天過得好嗎?小編很高興能和大家相約在本站。對於像我這樣的吃貨來說零食是每天不可缺少的，我也吃過很多不同品牌、不同種類、不同地方生產的零食，有堅果類、休閒類、飲品類、乳...

酥酥脆脆的東西誰能不愛呢，特別是這種酥酥脆脆的大蝦，我超級愛，自己在家做的比外邊賣的好吃多了，乾淨又衛生，可以放心的做給小朋友吃，記得要去了大蝦頭，蝦頭給小朋友吃不好，愛吃蝦頭的也一定要...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菠菜：100香菜：少許紅椒：少許雞蛋：一個姜：一片輔料芝麻油：少許鹽：適量胡椒粉：少許具體步驟1.菠菜去根，摘去雜質，洗淨2.鍋內放水，...

“給自己寫的菜譜。。防止遺忘。。實踐Ok”食材明細主料高筋麵粉（300克）牛奶（140克）雞蛋液（35克（全蛋））輔料鹽（3克）白砂糖（45克）酵母（4克）黃油（30克）芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）零失敗面...

不知道你們愛不愛吃果凍，反正我是超級愛的啊，對這種QQ彈彈的東西完全沒有抵抗的，這個QQ糖布丁，有我愛吃的果凍還有我愛吃的qq糖，真的是完美，做法也是超級簡單易學，零失敗版本，一定要認真學哦，也...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：100黃油：10白砂糖：40輔料具體步驟1.把材料準備好。2.紅豆事先用水泡一個晚上。3.倒入電壓鍋中，加水（水的份量是比紅...

“小時候最盼望過年，過年就意味著有新衣穿，還有好吃的零食和糖果。現在的生活天天像過年一樣，想吃點啥，一般都很容易滿足，特別是對於現在的孩子，基本上都是有求必應。我家小朋友也不例外，在吃...

“最近嘴饞啦~可是天氣那麼冷，想吃口熱蛋撻不是那麼容易哈，自力更生吧~材料簡單，而且零基礎哦~”食材明細主料印度飛餅（2張）蛋黃（2個）淡奶油（60克）牛奶（60克）輔料糖（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）...

“白斬雞做法是水開時需開蓋澆淋雞體致剛熟，不加佐料。數百年來白斬雞推陳出新，歷久不衰。廣東稱“無雞不成宴”，主要便指白斬雞，儘量用簡單易懂的方法讓大家做出完美……白斬雞。”食材明...

“疫情在家，簡單製作小美食。”食材明細主料麵粉（250g）輔料雞蛋（1個）玉米油（150g）調料白糖（90g）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易版桃酥小零食的做法步驟1、雞蛋一個，玉米油150g，白糖90g，放一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞蛋：兩個黃瓜：一根香菜：適量姜：一小片輔料鹽：適量香油：少許胡椒粉：少許具體步驟1.黃瓜洗淨，切稍微粗一點的絲，介於絲與條中間...

這道菜可以說算得上是新手小白下廚房入門級別的菜了，看似特別簡單，其實很多說法的，炒不好的話不是番茄硬了就是雞蛋老了。口感不好。但是今天就教你零失敗版的，讓你一學就會，也可以準備一碗...