健康養生

想要變漂亮，想要變白，想要變瘦，想要變高，想要……這些願望裡，這篇文章有一個願望可以幫你實現哦。那就是變白！你想要變白的話，不妨試試我們的食療哦。一些能夠美白的食物，吃了不僅美白，還對身體...

大家可能都聽過食補的概念，在生活中，一般的食材都可能成為我們身體所患小病小痛的良方。不管是為了什麼，我們每天都或多或少的攝取一些食物，比如蔬菜，比如肉類，比如各式各樣的藥食同源的食材...

“胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，特...

現在人類生活壓力大，難免會出現掉頭髮的情況，發現頭髮大把大把地掉落，感覺每一天的心情都會變得灰暗。想要拯救一天的好精神，想要一頭烏黑亮麗的的頭髮。只要認真看完了下面為你們介紹的掉...

“玉米中含有一種特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，該因子可與人體內的多種致癌物質結合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿蔔素被消化吸收後，可在身體內轉變成有生理活性的維生素A，而維生素A能夠...

食材明細水油皮普通麵粉（200克）豬油（15克）細砂糖（20克）清水（30ml）油酥抹茶粉（2克）普通麵粉（80克）豬油（25克）輔料紅豆沙（150克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）抹茶豆沙酥的做法步驟1、豬油用微波爐加...

一說起減肥的話，就會有很多的女性朋友都蜂擁而上，因為現代有很多的女性朋友都想要自己的身材變得越來越苗條，因為他們認為女性朋友的身材苗條的話，就會讓自己變得更加的有魅力，所以很多的女...

排便是人體最重要的排毒途徑，可是不少人因為經常熬夜加班，日常飲食不規律，壓力的影響，這些都是導致體內毒素囤積出現了便祕的情況。要想更好的排除體內毒素，恢復健康，我們最好通過飲食調理來...

長期以來，減肥都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各種減肥妙招，避開那些長脂肪的食物。那麼，今天小編想和大家討論一個話題：煮玉米的水能減肥嗎？接下來，小...

大家如果想要美白的話，其實不必花那些冤枉錢去購買昂貴的美白產品或者是去美容院做美白療程，其實只要我們在日常生活中多注意一下日常飲食就能夠輕鬆美白面板了。那麼，到底面板美白吃什麼...

我們的肝臟就像是一個守衛身體健康的戰士，它是人體內部調節的重要參與者，負責排出人體內部的毒素。它保護著我們的身體不受侵害，那我們也應該時常注意它的“情緒變化”。當身體出現它“情...

在女生來例假的時候，雖然不是每個女生都會痛經，但是一旦痛經發作，整個人就會痛苦不堪。為此，很多女生都會想盡辦法緩解痛經，也有人說香蕉可以緩解，那麼，痛經吃香蕉可以嗎？想知道就和小編一起來...

因為環境的改變，經濟不斷髮展，社會節奏的加快，高膽固醇是現代人面臨的一大問題，困擾著人們日常生活，喚醒人們對於身體的養護重視，重視內調也是當代人們養生觀念的改變的體現。吃什麼能降低膽...

現在的上班族，大多一直在辦公室辦公，每天8個小時，坐著上班。長此下去，不但脾氣會變得焦躁，而且容易導致腎虛。但是面對腎虛也不必恐慌，相比於買上大把大把的藥物，其實食療補腎更加安全。但是，...

“文旦柚，柚子的一種。與普通柚子不同的是，文旦果肉顆粒較長，汁多飽滿，味較甜，有種特殊的香氣。那果肉吧，打個比方，就像那苗條的MM們一樣，長得很細緻~~~~~文旦熱量較低，有豐富的纖維素和礦物質...

腸胃炎，其實就是大家在平時生活中，經常或者是突然吃了一些很刺激性的食物，或是一些其它原因造成的自己腸和胃的不舒服。這時候大家可能只知道吃一些比較清淡的東西，具體不能吃什麼其實也不...

關於減肥的問題是很多女性都在關心的，哪一個女性不希望自己能夠擁有魔鬼般的身材呢，特別是沒有結婚的女性都是特別注意自己身材的，好的身材才能夠有更好的競爭力，很多減肥的人在晚上都是不...

注重身體的朋友都知道，用魚肉燉湯喝，有非常好的滋補功效。黑魚也是其中營養價值非常高的一種魚類，肯定有小夥伴兒就非常關心黑魚湯的功效了。今天小編就給大家簡單的介紹一下喝黑魚湯到底...

肺是我們人體呼吸的主要器官，也是我們人體最重要的五個器官之一。隨著我們現在生活環境的日益變差，我們每天不能呼吸到新鮮的空氣，導致人體出現越來越多的問題，我們的肺部受到的傷害也越來...

柚子的果肉有紅的有黃的，有的形狀扁圓，有的形似鴨梨，味道也多變，有的酸甜，有的清苦，可以滿足不同人的需求，頗受大家的喜愛。柚子的全身幾乎都可以食用，比如我們可以直接食用柚子的果肉；我們可以...

早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買著吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裡做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的...

“糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有...

“食療價值：補氣補血、滋陰養顏、調經止痛、烏髮黑髮、改善睡眠、滋陽養腎、延緩衰老等。膏膏介紹：固元膏也叫阿膠核桃膏，是具有悠久傳統的補血養顏佳品。固元膏是用阿膠、紅棗、核桃仁、...

吃伴隨著我們的一生，但人的身體在不同的情況下，適宜我們吃的東西卻是不一樣的。那麼大家知道，我們在脾虛便祕的時候，是不是吃什麼都好呢，脾虛便祕吃什麼才最好呢？接下來就為大家一一介紹這些...

“楊梅營養分析：1.楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效；2.楊梅所含的果...