健康養生

“鹹香的土豆燜飯，只有吃過才能記得的味道，必須選用鹹肉來製作，土豆要炸過，這樣更香。”食材明細主料中型土豆（1個）鹹肉（適量）煮乾飯米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

平時注重美白的朋友可能都知道，想要美白除了在護膚、健身等方面下功夫，還要在飲食中增加維生素A、維生素C的攝入量。想美白吃什麼好可能是很多想美白的朋友最想要問的問題了，下面我們就為...

“親愛的們，來幫我投票呀。下面三道菜，等親投票哦，謝謝啦。椰香紅豆糕香滷豆皮拌豆苗雪菜肉末炒蠶豆這個是豆豆參賽的第四道菜了，精心為大家準備了好吃又好看的豆豆香。本菜含有豐富的營養...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何通過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是...

桑果也就是我們常說的桑葚，成熟後為紫紅色或紫黑色，味酸甜，好吃又實惠，而且桑果的藥用價值不可小覷。一般人都可以食用桑果，是一種比較大眾化的水果，那麼，桑果的功效與作用有哪些呢？食用桑果應...

水果減肥一直很多減肥人士最為信賴和願意嘗試的了，因為水果富含豐富的維生素C、維生素E等物質。並且市面上的水果種類繁多，不同的水果有不同的功效，那什麼水果最能夠促進新陳代新呢?哪種...

當今社會，人們的腰包越來越鼓，生活質量越來越好，吃的喝的也有非常大的改換，但是高質量的生活導致很多人患有高血壓，特別是年紀大了的人。那麼，就有人問了，高血壓吃點什麼好呢？現在就由小編輯來...

食材明細主料菠菜（250克）豬肝（300克）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）白糖（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豬肝的做法步驟1、所有...

腸胃炎，其實就是大家在平時生活中，經常或者是突然吃了一些很刺激性的食物，或是一些其它原因造成的自己腸和胃的不舒服。這時候大家可能只知道吃一些比較清淡的東西，具體不能吃什麼其實也不...

冬季的時候，因為冷，很多人都會去吃羊肉火鍋。嘿嘿，當然包括倫家我啦！我們家冬天的時候，特別喜歡吃羊肉火鍋，因為吃完了，就頓時全身暖和。但很多人在吃的時候，總會問吃羊肉補什麼呢？其實，這個問題...

脾腎虛，是一種由於體質虛弱，人體陽氣不足或者是因為一些其他臟器的虧虛而造成脾腎的虛弱。關於脾臟和腎臟，都是人體重要的器官，任何一個虛弱都會對身體健康產生極大影響，那更不用說兩者同時...

在這個以瘦為美的時代，我們女人的夢想都是能夠瘦的跟一根柴火一樣，那麼我們應該如何才能瘦下來呢，我們應該通過怎樣的方式才能健康的減肥，之前有人問我吃蘋果能不能減肥，那麼我們今天帶著問...

女性朋友們都喜歡自己年輕的樣子，因此要想盡各種各樣的辦法抗衰老。從食物中可以攝取讓女人煥發“第二春”的營養素，那麼女性朋友多吃什麼抗衰老呢？其實在我們的日常身邊就有很多的食物可...

說到硒元素，想必大家肯定還是比較陌生。就小編來說，只是知道富硒大米，吃了多身體好。那麼，硒酵母片又是什麼東西，硒酵母片有什麼功效呢？對於小編來說都是不知道的，今天，小編為了解答這一疑問，專...

身在異鄉的我時常會想起家鄉得米線，每年只能回家一兩次，每次下車第一件事就是路邊吃一碗米線，很滿足，米線的做法有很多種，涼拌米線、煮米線、炒米線……可以當做早餐，也可以當作午餐和晚餐，現...

紅枸杞在人們眼裡是不陌生的，人們常用它來熬紅棗枸杞銀耳羹喝，但是人們對它的理解只有一個，那就是清肝明目，大多數人只知道這一個功效。其實紅枸杞的功效有很多。有女性最喜歡的美容養顏，也...

粉絲是我們現在很多人都非常喜歡吃的一種食物，因為它的口感好，所以很受市場的歡迎。但是我們很多人並不知道粉絲具體是由什麼做成的，而且不知道粉絲這種東西有沒有營養，吃了會不會拉肚子，那...

食材明細主料木耳菜（500克）蒜（6瓣）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香木耳菜的做法步驟1、木耳菜洗淨，瀝乾水，一定要用網眼比較大的簍子盛裝，最好能瀝30分鐘左右，這是防...

食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能執行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的，接著討論大家日常關心的檸檬降血壓...

“冬蟲夏草是一類珍貴藥材，自古以來一直被視為中藥中的瑰寶，與人蔘、鹿茸一起被稱為中國三大補品，藥用價值相當高。冬蟲夏草在中醫學上，以乾燥的子實體及蟲體一起人藥，主要功能是補虛益精氣...

“這算不得是個菜譜，不過是個廚房小技巧——棘手菠蘿自己削，不麻煩水果攤販或超市營業員，乾淨又放心。一次吃不完一個大菠蘿，還可以冷藏在冰箱裡，什麼時候吃什麼時候削，很方便。而且，也很簡單...

大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的色彩和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活...

現在的人們往往對自己的身體健康是比較看重的。而很多的人都是喜歡喝茶，認為茶是可以養生的。那麼，想喝茶利尿嗎？其實，茶的功效是比較多的。下面，小編就一起告訴大家喝茶是不是可以利尿以及...

刀豆其實具有很好的養生保健功效，所以一般在日常飲食當中，我們也會建議大家對這些食物能夠更加註重選擇，利用它們保證自己的健康,那麼你要注意認識常吃的刀豆，你知道刀豆副作用嗎？下面小編...

現在的上班族，大多一直在辦公室辦公，每天8個小時，坐著上班。長此下去，不但脾氣會變得焦躁，而且容易導致腎虛。但是面對腎虛也不必恐慌，相比於買上大把大把的藥物，其實食療補腎更加安全。但是，...