芒種當天吃啥對身體比較好

芒種是一種節氣的名稱，在這個節氣裡，也有很多傳統的食物跟習俗，雖然這個節氣並沒有其他像端午節等節日一樣隆重，但它還是有屬於自己的特色的，很多在芒種裡的傳統習俗都有儲存下來。當然，由於芒種時節氣候的特殊性，這種氣候的變化對身體會有些影響，所以也會吃一些食物來注意下，那麼芒種當天吃啥對身體比較好呢?

一、芒種當天吃啥對身體比較好

因為飲食的口味一般有酸甜苦辣這四種之分。所以對於飲食上有苦味的而言，芒種當天吃苦瓜、芥藍、生菜，這些對於人的脾臟都是有很大的幫助的。

如果是想吃帶有酸味的食物的話，那麼芒種當天可以吃檸檬，草莓，葡萄獼猴桃這些，它們可以幫助胃的消化，讓我們更加有食慾。

如果想吃甜甜的或者鹹鹹的食物呢，就可以喝粥啦，比如可以用薏米、綠豆、蓮子等來煮粥喝。

二、芒種時節的傳統食物有哪些

芒種時節的傳統食物主要有三種。一種是青梅，青梅這種水果主要生長在南方地區，因為芒種時節青梅已經成熟了，所以可以說青梅成熟對了時間。另一種食物就是雞蛋，雞蛋可以給人補充蛋白質，提高人的精氣神，當然還可以提高人的免疫力。還有一種食物就是君踏菜，君踏菜有清熱解毒的功能，而且，一直有流傳說，在芒種時節吃君踏菜會讓面板變得更加光滑。

芒種當天吃啥沒有固定的食物型別，很多時候都是可以吃的。當然，這些食物大多是水果和蔬菜之類的，不過在芒種時節，由於天氣很熱或者下雨很多的原因，對身體難免會造成或大或小的影響，所以在飲食方面還是要多注意一些。