尿頻吃什麼食物好

尿頻是都市人們很常見的一種病症，人們往往對其很頭疼，除了藥物治療外，尿頻吃什麼食物好呢，這也是一個很有意義的問題。老話說得好，藥補不如食補，這種難以根治的毛病，長期服藥不見得對身體有多好，所以我們更應該考慮從食物下手。

尿頻吃什麼食物好

尿頻歸根到底就是腎不太好，所以我們食物的選擇就要從補腎來說。

1、山藥

性平，味甘，有益腎填精的功效。

2、枸杞子

性平，味甘，有補養肝腎、壯筋骨、防腰痛等功用，尤其中適用老年腎虛者。

3、韭菜

中醫認為韭菜是“壯陽草”，有健胃、提神、補腎固精之效。

4、粟米

又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。

5、鱸魚

性平，味甘，補腎益筋骨，腎陰虛者適用。

6、海蔘

性溫，味鹹，對腎陰腎陽皆有效，其中豐富的精氨酸可緩解男性性腺衰老，提高勃起能力。

7、狗肉

性溫，味鹹，有溫腎助陽功效，對腰膝痠軟冷痛有治療功效。

8、羊骨

性溫，味甘，補腎強筋，對腎虛引起的腰膝痠軟怕冷有治療功效。

9、蝦

性溫，味甘鹹，有補腎壯陽的作用。對腿腳痠軟、陽痿、不育症有治療功效。

10、動物腎臟

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟滋補強壯功效。

11、牡蠣

性微寒，味鹹，富含的鋅元素對男性生殖器官、腎有極大益處。此外，如麻雀、海蝦、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、生薑等食物也具有補腎功效。牛肉、雞肝、蛋、花生米等含鋅較多的食物對男性生殖器官也有補益作用。多補充優質蛋白食物，包括魚、肉類、家禽等動物類蛋白及豆類蛋白，另外脂肪的攝入要適量。

12、海馬

性溫，味甘，補腎壯陽，可用於治療陽痿、不育、夢遺、多尿。

13、杜仲

性溫，味甘微辛，對腎虛造成的腰背痠冷、四肢無力、女性腎虛都有功效。

14、桑椹

俗稱桑果、桑球，性寒，味甘，有益腎滋陰的作用。

15、芡實

性平，味甘澀，具有益腎止洩的功效。治療遺精、早洩、小便頻多。

16、胡桃

性溫，味甘，補腎固精，潤腸通便。治療腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、四肢無力、小便頻數，女性崩漏等。

17、荷葉

性平，味苦澀，治療夢遺滑精有奇效。

18、蠶蛹

含有豐富的蛋白質、維生素，具有壯陽澀精功效，治療遺精早洩。

19、何首烏

有補腎益精的作用，因腎虛引起的發白、腰膝痠軟有治療功效。

腎是一個人的本源，腎的不健康會引起很多問題，以上可以讓我們對尿頻吃什麼食物好有了更進一步的瞭解。補腎是第一步，但我們要搞清楚，補腎並不是壯陽，這是完全相反的兩個方面。希望大家都能夠通過食材達到強身健體的目的。