排尿是人體內一種十分重要的功能，他控制我們的迴圈系統，排出我們體內的毒素。如果出現尿頻尿痛，那就證明出現了泌尿器官出現了問題，如果不加以治療肯定會印發一系列的疾病困擾自己。下面就為大家介紹一下女性尿頻尿急可以吃些什麼調理。
一、女性常常出現尿頻尿急主要原因有以下幾點
1、精神因素可導致女性尿頻
精神緊張或與排尿相關的神經病變原因可引起神經系統反射紊亂，發生煩人的尿頻。人們總有一種感覺，在即將上火車、登機、出發的時候，習慣地解一下小便，可不少人解了以後很快又有尿意，這就是精神作用的結果。
2、炎症引起的尿頻
炎症原因引起的尿頻同時伴有尿急(必須立即排尿的感覺)、尿痛(小便時尿道口疼痛)的特殊感覺。
病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，使用抗生素宜對症、足量，“除惡務盡”，切忌“輕描淡寫”、用用停停或濫用，防止形成慢性疾病。
3、尿路感染可導致女性尿頻
女性泌尿系統很容易被感染，病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，對膀胱就會導致一定的影響。由於炎症的刺激的原因，往往在很少的小便時也會產生尿意。
這種頻繁的尿意感並非壞事，可以通過頻繁的小便將細菌“趕出”膀胱。
4、性生活的原因可導致女性尿頻
女性在性生活時，陰道及盆腔受到刺激，容易導致盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時引起壓迫膀胱，所以會出現老是想排尿的感覺。
針對這種情況導致的尿頻，只要適當控制性生活頻度，提高性生活質量，性生活後起床排尿一次即可，無須治療，盆腔充血消退後尿頻現象會自然消失。
二、女性尿頻尿痛可以吃什麼
（一）金櫻糯米粥
材料：糯米80克，金櫻子適量。
調料：白糖適量。
做法：
1、將糯米洗淨泡發，金櫻子洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮，取濃汁備用。
2、將糯米入鍋，加水適量，用大火煮至米粒開花。
3、倒入金櫻子濃汁，轉小火煮至粥稠，調入白糖即可食用。
藥膳功效：金櫻子歸腎、膀胱經，可縮尿止瀉，糯米可健脾溫胃，二者搭配食用，對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。
（二）桂圓益智仁糯米粥
材料：桂圓肉20克，益智仁15克，糯米100克。
調料：白糖、薑絲各適量。
做法：
1、將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡，桂圓肉、益智仁洗淨備用。
2、鍋置火上，放入糯米，加適量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圓肉、益智仁、薑絲，煮至米爛後放入白糖調勻即可。
藥膳功效：桂圓補脾止瀉，益智仁暖腎縮尿，糯米為溫補強壯食品，所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。
（三）海螵蛸魷魚湯
材料：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
調料：鹽、味精、蔥花、姜各適量。
做法：
1、將魷魚泡發，洗淨切絲，海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
2、將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗水煎取汁。
3、放入魷魚、紅棗，同煮至魷魚熟後，加鹽、味精、蔥花、姜調料即可。
藥膳功效：魷魚與紅棗可養胃補虛，補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉，搭配食用可使夜尿頻多患者的腎執行正常，減少排尿次數。
（四）桑螵蛸紅棗雞湯
材料：雞腿1只，桑螵蛸10克，紅棗8顆。
調料：雞腳5克，鹽適量。
做法：
1、將雞腿剁塊，洗淨，氽去血水。
2、將雞腿、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋，加適量清水，大火煮開，再改小火燉2個小時，最後加鹽調味即可。
藥膳功效：桑螵蛸可補腎益血，雞腿和紅棗都具有強身健體的功效，食之可增強體質和提高免疫力，對夜尿頻多者有一定的食療作用。
女性朋友如果出現尿頻尿痛的情況一定要及時治療，注意個人衛生，大量喝水。上面為大家介紹了女性尿頻尿痛可以吃些什麼輔助治療給大家，每一樣都對女性朋友有比較大的幫助。出現尿頻時一定要注意，千萬不能不重視，否則以後印發炎症就不好了。
千里飄香谷
