南瓜山藥酸奶糊怎麼做|南瓜山藥酸奶糊的做法

“簡單兩三步就搞定的南瓜山藥酸奶糊，營養健康又美味，美容瘦身，低脂養胃‼️全家人都愛吃，好吃到舔碗啦，減肥期間的寶寶們也可以吃喲！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜山藥酸奶糊的做法步驟

• 1、準備好需要的食材。

• 2、南瓜和山藥去皮切塊。

• 3、切好的南瓜和山藥放入蒸鍋中蒸熟。

• 4、把蒸熟的南瓜和山藥加入到米廚破壁機內，倒入酸奶。

• 5、啟動破壁機攪打功能。

• 6、攪打至細膩均勻即可。

• 7、把南瓜山藥酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麥片。

• 8、成品圖。

• 9、成品圖。

小竅門

南瓜和酸奶都有甜味，所以沒加糖或蜂蜜。要是減肥減脂的人，可以用自制的無糖酸奶。