水煮綠菜花怎麼做|水煮綠菜花的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

水煮綠菜花的做法步驟

• 1、綠菜花掰成小塊，根部用刀切一下。

• 2、一小段火腿腸。

• 3、小奶鍋水燒開，放幾滴油和少許鹽。

• 4、綠菜花放裡面煮2-3分鐘。

• 5、盛出。

• 6、擺盤。

小竅門

過年大家都吃了太多油膩的美味佳餚，減肥可能成了食友們近期的主要任務，從今天開始我和夥伴們一起研究低卡低鹽飲食，希望對我們減肥有幫助。