“自制的濃稠酸奶早已是我家餐桌上最常見的明星了,會配以時令水果一起食用,不管是炎熱夏日還是寒冷的冬季都是這樣;而今天則是與以往不同,除了水果外,還添加了核桃及腰果,首次嘗試地加入營養全面的冷榨有機亞麻籽油,使得牛奶的口感更潤滑更香純---”
1、準備好食材,酸奶是事先做好的
2、將白糖放入開水燙過的麵包桶內
3、再倒入一盒牛奶和乳酸粉攪拌至完全整合
4、最後倒入剩餘牛奶
5、將麵包桶放入麵包機,啟動5酸奶程式
6、時間為6小時,待涼後放入冰箱冷藏
7、將核桃與開心果放入微波爐高火3分鐘,後用擀麵杖輕壓幾下
8、將核桃與開心果放入微波爐高火3分鐘,後用擀麵杖輕壓幾下
9、取適量冷藏好的自制酸奶至碗中
10、將剛剛準備好的火龍果、核桃和腰果粒撒至酸奶上
11、倒一勺亞麻籽油
12、均勻淋在酸奶上即可
13、濃稠又營養的果仁酸奶OK了
1.沒有乳酸菌粉的親也可以用純牛奶與原味酸奶製作的;
2.加入了水果、堅果及有機亞麻籽油,使原本濃稠的酸奶變得更加多味香純而且更營養;
3、亞麻籽油開啟後需低溫儲存,食用時不需加熱,若加熱也不適宜加熱過久,以免破壞其營養成分。