好吃的酸奶藍莓山藥如何做簡單又美味

酸奶藍莓山藥是用鐵棍山藥以及酸奶兩種主要的原材料加工製作而成的，酸奶有很好的助消化作用，經常食用有助於改善腸道不良的情況，山藥也是一種營養價值極高的食物，兩種食材的結合使得整個成品營養豐富，這麼好吃的水果酸奶山藥值得擁有。

主料

輔料

具體步驟

1.山藥洗淨蒸熟

2.去死放保鮮袋裡擀麵杖擀成泥或者直接用勺子壓成泥

3.壓成泥的山藥加入酸奶蜂蜜攪拌均勻

4.放入裱花袋擠出花，我的山藥由於寶寶急著要吃壓的不很合格，所有有顆粒就擠得不好看了點。

5.最後先把藍莓果醬加純淨水稀釋，澆在山藥泥上，放上水果粒就好了！

烹飪技巧

山藥一定要壓成泥，最後放冰箱裡冷藏半小時，這樣吃起來細膩口感更好！