準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘養顏芝麻黑豆漿。這是一款特別營養的早餐。其中芝麻的營養價值很高,黑芝麻作為食療品,有益肝、補血作用,對於女生來說也是養顏的東西。還有黑豆可是抗衰老可以用來作為藥品的食材哦,所以說呢,建議多喝這種豆漿,不防在家無聊的時候,試著做做呀。
主料
芝麻 :
適量 黑豆 :
適量 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
備好材料(黃豆、花生提前泡好)
把泡好的黑豆、花生放入高壓鍋裡蒸熟(蒸10分鐘)
蒸熟的黑豆花生,把蒸熟的黑豆、花生、熟黑芝麻倒入破壁機裡,加入600毫升的開水,啟動開關攪拌3分鐘即可
適量加點白沙糖調味,原味也非常好喝