準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
![檸汁銀鱈魚怎麼做好吃又簡單]( "檸汁銀鱈魚怎麼做好吃又簡單")
鱈魚 ：
100小胡
蘿蔔 ：
30青檸檬 ：
20 輔料
鹽 ：
3 胡椒粉 ：
1白葡萄酒 ：
8 黃油 ：
15百里香 ：
2鮮橙汁 ：
10幹澱粉 ：
15 具體步驟
1. 準備材料。
2. 鱈魚用胡椒粉、鹽、白葡萄酒、百里香，鮮橙汁、檸檬汁醃漬入味。
3. 蘆筍去老片，小胡蘿蔔洗淨。
4. 鍋中放清水、黃油、鹽，將蘆筍小胡蘿蔔煮熟撈出待用。
5. 銀鱈魚兩面拍幹澱粉。
6. 煎鍋放少許油，放入黃油塊，出香味後放入銀鱈魚煎至兩面金黃撈出配煮好的蘆筍、胡蘿蔔、以及新鮮的薄荷葉百里香裝盤即可。
千里飄香谷
