強身的牛肉口蘑蛋羹,牛肉有暖胃作用,牛肉能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人特別有用,所以也是運動員的指定食品之一。如果給小孩吃這道菜,不但可以有助於生長髮育,而且不傷胃,加了調味料的蛋羹,配上牛肉末,口感嫩滑又很香,既開胃又營養,一舉多得哦。
主料
牛肉 :200輔料
料酒 :適量具體步驟
1、牛肉洗淨絞成肉糜,加鹽、蔥姜、料酒和少許水攪勻。
2、香菇泡發切絲,胡蘿蔔切絲,雞蛋打散。
3、起鍋放2碗高湯燒開,加牛肉糜、香菇和胡蘿蔔煮熟。
4、徐徐倒入澱粉和雞蛋液。
5、放鹽、醬油和雞精調味即可。