紅燒牛排骨大燉菜是用牛排骨、土豆、玉米粒、青紅椒、幹豆角等幾種主要的原材料加工製作而成的,牛排骨中含有大量的骨髓和營養成分,經常食用可以增強體質,有強筋健骨的功效,加入了多種蔬菜,不僅營養豐富,而且味道可口,可以吃到很多菜。
主料
牛排骨 :1000輔料
玉米粒 :50具體步驟
牛排骨加料酒焯水5分鐘撈出瀝乾水分。野蘑菇(或幹香菇)洗淨涼水泡發,水不要倒
鐵鍋熱油,放入花椒和幹辣椒小火炒出香味,撈出扔掉。
放白糖炒糖色,冒大泡放牛排骨翻炒
加適量紅燒汁翻炒
放蔥薑蒜、八角、香葉、桂皮翻炒
加入開水和泡蘑菇水,如果直接燉煮要填很多水,如果用高壓鍋,沒過骨頭就好,大火燒開小火燉煮,加入鹽調味
牛肉燉爛加入幹豆角,土豆、山藥、蘑菇,蓋蓋燉煮10分鐘至土豆熟爛
加入玉米粒、豌豆粒、青紅椒和洋蔥,加鹽調味,翻炒一分鐘左右出鍋