準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
蟳味棒 :
4片花椰菜 四季豆 :
各1把洋蔥馬鈴薯 :
各1顆 白菜 :
6大片葉子火腿片 :
2片 紅
蘿蔔 :
1條 輔料
蒜粒 :
2大匙好侍北海道濃湯/奶油塊 :
半盒水 :
500CC光泉全脂牛奶120CC :
西西里蒜味香草塩個人喜好 具體步驟
將大白菜洗淨,剝下6大片葉子,切段備用
將玉蜀黍洗淨,斜滾刀段後,川燙後衝冷水備用
將四季豆洗淨川燙後衝冷水備用
將胡蘿蔔洗淨,切成四段,對切再對切後,燙4分撈起衝冷水備用
將花椰菜洗淨,燙1分撈起衝冷水備用