準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
花葉生菜 :
適量玻璃生菜 :
適量 苦菊 :
適量 番茄 :
適量 紫葉生菜 :
適量或你喜歡的其他生菜 :
適量雞胸 :
適量 輔料
橄欖油 :
適量義大利
紅酒醋 :
適量鹽 :
適量黑胡椒 :
適量 具體步驟
1. 調製油醋汁:紅酒醋和橄欖油的量隨意,但比例為1:3,1份的紅酒醋裡放入適量鹽和黑胡椒,攪拌至融化;再倒入3份的橄欖油,攪勻。這算是款基礎油醋汁,在此基礎上還可以按個人喜好新增蒜末、芥末、香草等。
2. 雞胸片成薄片,加鹽、黑胡椒醃製10分鐘。入烤箱烤熟,手撕成小塊。
3. 各種蔬菜洗乾淨,控幹水,手撕成小塊,放在盤子中抓勻。
4. 油醋汁攪勻澆在蔬菜和雞胸上。