早餐提供了人體一天的運作勞動所需要的大部分的熱量和能量。早餐，永遠都是中國人餐桌上最先登場的主角。早餐不但是個進食的過程，還是個享受的過程。因此抽點時間，給自己做一個美味又營養的蛋卷包飯犒勞一下自己吧。一個看似粗糙簡單的蛋卷包飯，精緻美味！
主料
黃瓜 ：35輔料
鹽 ：適量具體步驟
1.1. 準備食材：黃瓜35g、西藍花20g、胡蘿蔔25g、小白菜25g、玉米30g、米飯250g、海苔5片、澱粉10g。PS：為了讓寶寶吃得豐富些，我加了很多配菜，你可以根據寶寶的口味，消化能力來選擇其中的幾樣做為配菜。
先炒胡蘿蔔和玉米粒。
加入剩米飯，把米飯放微波爐加熱3分鐘再炒就很方便，起鍋前加青蒜葉。
27.27. 切好後裝盤，估計寶寶已經等著急了，快給寶寶品嚐吧~PS： 如果蛋卷容易散開，你也可以將煎好的雞蛋餅切碎加入到拌好的米飯中一起食用。
你可別小看給米飯君變換的這個造型我也覺得奇怪，明明跟拌飯沒有區別的但寶寶手裡，就會覺得好有意思吃飯的積極性提高了好多倍爭著搶著吃了一個又一個
千里飄香谷
