準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
滷肘子 :
1個 輔料
芝麻 :
15花生碎 :
30孜然 :
10油 :
15 蜂蜜 :
30烤肉粘料 :
30 胡椒粉 :
少許 具體步驟
1.將油和蜂蜜放在一起調勻。
2.把滷肘子去骨剖開,放在有錫紙的烤盤中。
3.烤箱200度上下火烤15分鐘後
4.表面要刷上蜂蜜油汁烤。
5.翻到皮朝上面繼續烤15分鐘
6.把孜然,芝麻,花生碎,烤肉粘料等調成粉。
7.烤好的肘子馬上撒上乾料。
8.切成小塊即可食用。
烹飪技巧
超市或調味料市場有賣烤肉乾粘料的,裡面有咖哩粉等香料,有鹹味直接粘食,沒有可以自己用咖哩粉,桃酥沫,鹽,花生碎,孜然芝麻等調配。