準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
半根乳黃瓜 :
2根雪碧 :
150ml 蜂蜜 :
適量 輔料
具體步驟
1. 乳黃瓜洗淨切塊。苦瓜對半剖開,去掉內瓤,把內壁白色儘量去除乾淨,洗淨切小塊。
2. 把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機,加入雪碧打勻。
3. 打好的雙瓜汁濾渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰鎮後即可。
烹飪技巧
1.步驟2處理苦瓜時注意內瓤的白色部分去除得越乾淨,苦味會越輕。2.因為有苦瓜的加入,這款雙瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根據自己的喜好,增加蜂蜜的用量。3.冰鎮後口感比直接飲用要好很多,所以這一步不建議省略。