關於碧綠的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉：80g香菇：20g豬肉：40g鹽：適量雞精：適量醬油：適量料酒：少許。輔料具體步驟1.韭菜榨汁，與高筋麵粉和好，再揪成小塊，醒好...

食材明細主料麵粉（適量）豬肉餡（適量）麻蛤（適量）韭菜（適量）菠菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蔥（適量）姜（適量）香油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）碧綠麻蛤餃子的做法步驟1、主要...

光溜溜碧綠好看，打蠟的青棗，買回來這樣處理吃的最放心！相信到了青棗上市的季節，大家在各大超市和農貿市場都會看到很多光溜溜，碧綠清脆的棗子非常誘人，其實很多都是在上市前被商家人為打了一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料麵粉：500菠菜汁：50豬肉餡：500胡蘿蔔：一根輔料料酒：適量醬油：適量大喜大牛肉粉：適量鹽：適量胡椒粉：適量蔥薑末：適量蠔油：適量具體...

食材明細主料苦瓜（400克）瘦肉（120克）輔料小蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）魚露（適量）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）碧綠涼瓜肉片湯的做法步驟1、用一個刮皮刀把苦瓜刮成薄薄的一條條的2、...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘羊肚菌是宴席上的珍品，也是久負盛名的食補良品，飯店有很多關於羊肚菌的做法，五花八門。不如來做一道簡單的家庭版碧綠炒...

“今來一款：碧綠蟲草花，一款養生菜品，食材簡單，營養豐富。家常做法，供大家參考”食材明細主料西蘭花（適量）蟲草花（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘碧綠豌豆飲是一款非常非常健康的有十分美味的飲品的喲。豌豆，是一種常見的豆類食物，營養價值也是非常高的喲，其中菠菜的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎熱的夏季是不是應該吃一點夏日的消暑良品，夏季是綠豆發揮作用的大好時刻，那夏日用綠豆不僅可以用來製作綠豆湯還可以...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘿蔔苗深受很多女性朋友的喜歡，因為它富含纖維，有減肥降脂的功效哦，今天我要做的就是家常版碧綠清新上湯蘿蔔苗，聽名字是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘碧綠清新上湯蘿蔔苗是一道非常家常但又十分美味的菜餚。碧綠清新的蘿蔔苗，配上好吃的特色風味---皮蛋，加以蒜蓉佐料，美...

“菠菜中含有大量的胡蘿蔔素和鐵。也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。經常用菠菜汁和麵壓制麵條、或面片，做為家人的早餐，不僅方便，而且營養豐富，爽滑勁道、碧綠如玉、人人皆宜。”食...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料脫水剁碎大白菜：100炸香冬菇碎：30低筋麵粉：200開水：100輔料鹽：3味精：4糖：5陳村鹼水：3麻油：20豬油：10具體步驟1.開燙麵：把200g低...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦：300萵筍：200輔料鹽：適量料酒：適量雞精：適量蔥：適量胡椒粉：適量姜：適量具體步驟1.蝦去頭、殼，留尾，從脊背處開刀，取出紗線，用清...

“顏色碧綠菠菜饅頭是用純菠菜汁代替水和麵，做成玫瑰形狀，蒸制而成的營養麵食，製作簡便、柔軟喧軟。”食材明細主料麵粉（適量）輔料菠菜汁（適量）酵母（適量）白糖（1勺）調料鹼水（1勺）原味（口味）技巧（工藝）一...

食材明細主料空心菜（300g）輔料蒜瓣（3瓣）小米椒（1個）調料橄欖油（1勺）豬油（1小勺）鹽（2g）雞精（適量）檸檬汁（或白米醋，適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、準備好食材。2、空心菜...

“春季萬物復甦，是身體各種臟器最好的調養之季，肝又是生命之源，所以補肝最為重要，而在當季的蔬菜中菠菜是補肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”可以補血止血，利五...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘碧綠清新上湯蘿蔔苗，是一道主要以蘿蔔苗製成顏色碧綠澄清的湯。蘿蔔苗是蘿蔔種子生成的嫩苗，口感脆嫩、熱量低，食用容易...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦：400g大米：60g輔料味精：適量黃酒：少許糯米粉：1勺鹽：適量青菜葉：3片具體步驟1.糯米粉加適量的水調勻2.把調好的糯米粉...

“這道菜我是在看星尚頻道的美食節目時候看到的，節目裡有簡單的介紹了做法。但是這家店離我家太遠了，實在不想為了一道菜大老遠的跑過去吃，就在家裡仿了做做看。做法上有了小小的改動，人家...

“昨天晚餐吃雞了，剩下了濃濃的雞湯，就想到今天的早餐——雞湯麵條。麵條還是要給點顏色看看的，呵呵~~~就做了綠色的菠菜手擀麵。”食材明細主料菠菜（50g）麵粉（200g）輔料雞湯（一小碗）胡蘿蔔（半根...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1條鹹蛋黃：5個廣式臘腸：2條豬肉：200紅辣椒：1/3個輔料生粉：1湯匙料酒：2滴生抽：1/2湯匙白糖：1點點具體步驟1.臘腸切小粒，豬...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘黃瓜是一種非常爽口的食物，夏天吃非常解渴和解暑。夏天來了，想喝點飲料，但是又怕甜甜的飲料不健康、又會長胖，那麼這個時候...

“昨天下班後看家裡一粒雞蛋都沒有了，就帶兒子到樓下小超市買了一些，順帶買了兩根胡蘿蔔若干葡萄以及一顆捲心菜，捲心菜在我們山東老家都是成為圓白菜的，大概就取其形狀命名的吧，也有將其稱...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹辣椒：15g菠菜心：50g椒鹽：10g味精：4g辣椒醬：5g蒜泥：適量薑末：適量蔥花各：5g辣油：5g生粉：50g輔料具體步驟1.菠菜心放入六成油鍋...