如何做簡單又美味|自制綠豆紅豆減肥粥

這道自制綠豆紅豆減肥粥 它是一道功效非常強大的食物，裡面的紅豆和綠豆都是兩種非常有營養價值的食材，而且我們還特意在裡面加入了山楂，使得這道粥內的味道變得酸酸甜甜得更加的開胃，正在減肥瘦身的朋友們一定不要錯過最大既美味又營養非常好吃的菜式，

主料

輔料

具體步驟

將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。大約20分鐘左右。

(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的，要長一些時間更好。)

做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。時間不要太短也不要太長。

要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。