主料
木耳 :10輔料
鹽 :適量具體步驟
1.木耳提前泡發,雞蛋打散備用
2.置鍋火上加熱油,將雞蛋攤平
3.攤平後搗碎盛出備用
4.用魚露,鹽,雞粉,生抽,生粉加熱適量的水攪拌均勻
5.重新加熱少量的有加熱後放入木耳
6.翻炒1分鐘後倒入辣椒絲
7.翻炒幾下倒入雞蛋
8.加入調好的料汁
9.翻炒均勻即可出鍋
.雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食.木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。