噹噹噹噹噹噹噹噹噹當,減肥健身的人們趕快看過來啦!你們的福利來啦!有口福咯!秋葵一直是健身減肥愛好者的偏好食材,可以有多種方式將它只做成菜,搭配肉質優良的培根一起做成一道好吃的黃秋葵培根卷,既能夠得到味覺上的滿足與享受,還不會長胖。
主料
黃秋葵 :適量輔料
蔥 :適量具體步驟
1.黃秋葵放有鹽,油的開水中燙熟
2.調汁,碗裡放入蒜及其它調味料(食用油跟蔥不要放),鍋燒熱油,澆在碗裡融合待用
3.卷粉攤開,把香菇瘦肉餡鋪在粉皮上捲起,全部卷好,有一塊厚的,我切成了兩塊,(厚的切成兩塊,兩塊各捲上餡)
4.腸粉放入蒸鍋,大火蒸15分鐘,快出鍋的時候,把油麥菜鋪腸粉上蒸30秒即可出鍋(油麥菜照片忘拍了)
5.油麥菜鋪底下(也可以用生菜),放上蒸好的腸粉,撒點蔥淋上汁
5.煎至兩面金黃即可