準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘老公老嫌棄我吃得多,又易胖,自從吃上了這道美味的木耳炒韭菜,可真是讓我百吃不膩,不止美味可口,燒製起來也是不耗時,簡單易操作,同時也讓胖嘟嘟的我,身材得到了很好的改善。想減肥的親們,可以親自動手嘗試喲,高蛋白,低脂肪的木耳炒韭菜,絕對適合瘦身的我們。
主料
木耳 :
50 韭菜 :
400 輔料
油 :
適量鹽 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.韭菜洗乾淨切段
2.將木耳洗淨,撕成小片待用
3.將油燒熱,放入蔥、姜、蒜末炒香
4.放人木耳煸炒,加入精鹽、料酒、醬油炒勻,放人韭菜同炒,再放人雞精炒勻
5.出鍋裝盤即成
烹飪技巧
1、春天吃韭菜最好,有利於保持體內正常的新陳代謝。