現代人有觀念養生開始越來越重要的,所以大家也會喜歡一些清淡的,我本人平時在吃的方面也挺有講究的,大家都是生活不易,都希望能健康開心地渡過每一天有一個好的心情,我也希望我能把這道既營養豐富,對健康有益又美味的小番茄土豆濃湯介紹給大家。
主料
土豆 :400輔料
洋蔥 :50具體步驟
1.小土豆洗淨泥沙後放入煮鍋裡煮熟。
2.煮熟的土豆稍放涼後剝去外皮,然後放案板上用刀背拍成土豆泥。
3.小番茄洗淨切成兩半,洋蔥切碎備用。
4.炒鍋倒油燒油,放入洋蔥碎煸炒出香味。
5.放入切好的小番茄翻炒。
6.把小番茄炒至軟爛。
7.放入一大碗水煮沸。
8.放入拍散的土豆泥煮湯五分鐘。
9.湯汁濃稠後放入適量鹽、一小匙批薩草、一小匙雞粉攪勻。
10.關火,撒上香蔥即可食用。
1、沒有批薩草可以不放。2、沒有小番茄可以用普通的番茄使用。