今天給大家介紹一個貨真價實的養生補品哦，先來了解一下吧。松茸，此種菌肉肥厚，具有香氣，味道鮮美，是名貴的野生食用菌，此湯營養又健身，味道鮮美又易消化。吃貨們趕緊行動起來，愛生活，愛美食，跟著小編一起來做吧!
主料
瘦肉 ：500g輔料
蓮子 ：20g具體步驟
1.蓮子，芡實，茯苓等用清水洗一下備用；
2.松茸用水泡開備用；
3.銀耳提前泡發，泡發好去蒂撕成小朵；
4.瘦肉切大塊，加薑片一起入開水中焯掉血水，後洗淨；
5.玉米砍成適量大小塊；
6.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，蜜棗清水洗一下；
7.煲中煮開適量的水，水開後把以上備好的所有材料放入，大火煮開約5分鐘後轉小火煲2小時左右；（我用電飯煲的煲湯模式）
8.食用前加少許鹽調味。
此湯很清甜，也可以給家裡寶寶喝，那最好就不用放鹽了～
千里飄香谷
