四季豆炒五香卷是一道常見的家常菜,它主要有五花捲為主食製作而成,輔以四季豆添味。五花捲含有大量的動物油和動物蛋白,能夠滿足學生、白領日常學習生活的身體需要,四季豆能夠平衡葷素,形成色香味俱全的菜樣,這道菜一旦出鍋,看到那金黃燦燦的肉立馬就有食慾了。
主料
四季豆 :400輔料
油 :適量具體步驟
撕去豆筋;豆子洗滴摘成小段五香卷切略厚的片·太薄易散蒜頭去皮切末
鍋熱下油煎五香卷,轉中小火煎至兩面焦黃先盛出
鍋底油下蒜末煸香
下豆子煸炒至外皮變色去豆腥味
加半碗水,加蓋燜煮
至豆八分熟時加適量魚露調味
加入煎好的五香卷
翻炒勻後盛出即可