準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘紅豆,有利尿解毒、健脾益胃的功效,黑芝麻有強身健體、烏髮養顏的效果。濃濃的一碗紅豆黑芝麻豆漿,富含豐富的蛋白質和微量元素,對女性來說,有美容養顏的功效。不僅如此,它還有健脾、去溼氣的作用。兒童飲用,也可以起到增強免疫力、補鈣的效果。香濃可口,營養美味。
主料
紅豆 :
20 黃豆 :
50黑芝麻 :
5 輔料
蜂蜜 :
適量 具體步驟
豆類提前泡發,挑洗乾淨。
黑芝麻沖洗乾淨。
把所有食材全部倒進豆漿機裡。
倒入適量清水至水位線中間,接通電源,選擇五穀豆漿鍵,等待豆漿機工作完成即可。
倒出晾涼,加蜂蜜攪拌均勻就好了。