絲瓜雞蛋蝦皮湯是一道獨具風味的湯羹,營養價值高,葷素搭配,清清爽爽,很適合夏天食用,蝦皮具有補鈣的功用,很適合正在長身體的小朋友。懷孕的婦女也很適用,治療一些懷孕中的併發症。另外蝦皮還具有降血壓,保護心臟增強免疫力的作用。
主料
絲瓜 :適量輔料
蔥花 :適量具體步驟
1、絲瓜去皮洗淨切滾刀塊。
2、雞蛋入鹽、味精、料酒、香醋調味打勻。
3、蝦皮去除雜質,薑片拍鬆,香蔥洗淨切蔥花
4、將加工好的食材碼放在配菜盤內備用。
5.鍋淋油蔥姜煸香,入蝦皮煸炒出香味後加入絲瓜、食鹽翻炒至變色,然後加入足量清水。
6、蓋上鍋蓋煮出蝦皮香味,並將絲瓜燒至七成熟,然後用國產撇入雞蛋液,待蛋花浮起時淋入適量雞精調味後即可起鍋