準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
油 :
適量蒜片(或青蒜)精鹽 :
適量雞精 :
適量醬油各 :
適量。 輔料
具體步驟
1. 將柚皮水擠幹,切成黃瓜條狀備用。
2. 起油鍋,用油比平時炒青菜稍多一點。
3. 用大火先將蒜片或青蒜煸香,然後放入柚皮條翻炒一會,加入配好的調味汁(精鹽、雞精、醬油)加入清水(水至能使柚皮條全部吸飽水分還略有盈餘),蓋上鍋蓋,用中火煮5分鐘以入味。
4. 揭開鍋蓋收汁,最後澆上少許熟油起鍋裝盤。
5. 貼士:若喜歡吃辣的,可以放少許貴州“老乾媽”豆豉辣醬,味更鮮美。常吃柚皮還可降氣止咳,清火通便,降脂降糖,特別適合於中老年人或糖尿病患者。