紅柚的吃法你一定要學會|紅柚的營養價值有哪些

柚子是秋季應季的水果，想必大家都相當熟悉了。現在市面上柚子種類也很多，其中比較受歡迎的就屬今天要說的紅柚了。紅柚甜甜的略酸而且水分充足，吃起來比其他品種的柚子好吃多了，所以深受人們的喜歡。那麼，紅柚的營養價值有哪些呢，感興趣的小夥伴一起和小編看看吧。

一、紅柚的營養價值

紅柚是一種非常美味的水果，它的營養價值是相當豐富的。其中包含維生素a和膳食纖維以及其他的微量元素以及礦物質等營養成分，人們吃紅柚的好處多多。經常適量的吃紅柚可以提高人體的免疫力，並且還有美容的效果。同時紅柚中含有番茄紅素，具有很好的抗氧化性。

二、紅柚的吃法推薦

1.柚子蜜

需要的材料：柚子、冰糖、蜂蜜

製作方法

(1)柚子取少量食用鹽搓洗後待用。

(3)把處理好的柚子皮取下來，去掉白色的部分。

(4)把處理好的柚子皮放入水中浸泡一會撈出控幹水分後切成細絲待用。

(5)柚子肉剝成小顆粒放入大碗中待用。

(6)取一個鍋加入清水，放入柚子皮以及冰糖大火燒開轉為小火煮一個小時左右。

(7)鍋中加入肉子果肉繼續小火熬煮，煮至粘稠後蜂蜜。

(8)把晾涼的柚子蜜放入密封罐子封好就可以了。

2.紅柚子果汁

需要的材料：柚子、桔子、檸檬、純淨水、蜂蜜

製作方法

(1)將紅肉剝開取柚子肉待用。

(2)桔子剝皮後掰成小瓣待用。

(3)檸檬洗淨後去皮切成小塊待用。

(4)將柚子果肉、桔子瓣、檸檬塊放入攪拌機中，再把純淨水放入攪拌機中，打成果汁。

(5)把打好的果汁放入杯子里加入蜂蜜攪拌後即可食用。

紅柚的營養價值有哪些，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。紅柚的營養是眾人皆知的，而且紅柚吃起來口感比經常吃到的白柚子好吃很多，無論小孩還是老人都很喜歡吃。紅柚除了直接吃以外，做成的柚子茶味道也是極好的，喜歡的小夥伴可以嘗試一下。