主料
南瓜 :120輔料
橄欖油 :適量具體步驟
1.食材:南瓜,裡脊肉,米飯。
2.將南瓜洗淨,去皮,切粒。將裡脊肉洗淨,切丁。
3.用適量的生粉、雞粉、砂糖、清水拌勻。
4.醃製10分鐘。
5.將南瓜粒灼燙一下。
6.撈起,瀝乾,待用。
7.熱油鍋。
8.放入醃製好的肉丁。
9.蓋鍋蓋,燜煮至肉丁斷生。
10.揭蓋,放入米飯,炒勻。
11.放入南瓜粒,炒勻。
12.倒入適量的生抽,炒勻,即可關火。
13.撒適量的蒜頭油,即可。
14.盛入盤子裡,上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
米飯需是現蒸的新鮮飯,炒出來才不會發黏、達到真正的粒粒鬆散。