主料
輔料
具體步驟
1.豆芽挑去豆皮,清洗乾淨
2.香蔥切段、蒜頭切片
3.鍋內下油把蒜頭炒出香味,加入豆芽菜大火快速翻炒至軟
4.加鹽調味
5.加入蔥段炒勻
6.馬上出鍋
烹飪技巧
炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。綠豆芽性寒,烹調時宜配上一點薑絲,中和它的寒性。炒綠豆芽時加入一點醋,既可防止維生素B1流失,又可以加強減肥作用。