準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
南瓜 :
400鹹蛋黃 :
9個 輔料
小蔥 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.準備好食材
2.南瓜去皮切條,小蔥切碎
3.南瓜蓋上保鮮膜放入微波爐高火5分鐘
4.蛋花放入少許水蓋上保鮮膜高火1分鐘
5.南瓜熟透,蛋黃趁熱碾碎
6.鍋中放油燒熱
7.放入蛋黃翻炒均勻蛋黃顏色變淡即可
8.放入南瓜條翻炒均勻
9.最後放入小蔥花點綴即可
烹飪技巧
1.南瓜條不要切太大以免不熟
2.南瓜打熟的時間僅供參考要根據實際情況來調整時間
3.南瓜炒時要清炒使南瓜條均勻掛上蛋花即可翻炒過力以免南瓜碎掉