扇貝口感鮮香,配以醬料烹飪,讓其醬味深深的融入扇貝鮮嫩的肉質之中。沒每吃一口,都有這濃濃的醬香在口齒之間。扇貝含有大量的蛋白質,具有滋陰補腎,抗癌,防止疲勞的功效,營養不良者,腦力勞動者可以適當食用。
主料
扇貝 :250g輔料
油 :適量具體步驟
1.扇貝放到水裡化凍。
2.準備好配料。
3.把化好凍的扇貝,瀝乾水分。
4.把油燒熱,放扇貝煸炒。
5.待扇貝的水分炒的差不多時,放蒜片炒出香味。
6.放入一勺黃豆醬煸炒片刻。
7.放黃瓜片快速翻炒。
8.出鍋前放蒜末拌勻,ok!
1.扇貝是熟的冰凍海鮮,所以一定要完全化凍後再炒,而且一定要先炒掉扇貝的水分,這樣炒出的扇貝口感好。2.最後放蒜末是為了提升口感。