主料
橄欖油 :2茶匙輔料
鹽 :1/2茶匙具體步驟
1. 烤爐(grill)預熱至高溫。同時,取一小鍋,下油以中火加熱。放入蒜末,煸炒2分鐘。將油和蒜末盛入大碗。
2. 洋蔥片和蘑菇兩面噴上橄欖油。放在烤爐上,每一面烤2分鐘,至變成黃褐色。蘑菇切成厚片,和洋蔥一起放入蒜油,拌勻。
3. 牛排橫切成兩片,用紙巾吸乾水分。撒鹽和胡椒調味後噴上少許橄欖油。
4. 放在烤爐上,燒烤3至4分鐘,封住血水,至表面出現少許焦痕。翻過來再烤2至3分鐘,至5分熟,或至個人喜歡的熟度。
5. 每個西紅柿切成6片,每份牛排上放3片。上面鋪放泡在蒜油裡的洋蔥和蘑菇,撒入細香蔥或荷蘭芹(可選),即可上桌。