![美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單]( "美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘甜麥菜是一種很有功效的一道菜，因為可以清熱，解毒是非常好的一種蔬菜了，當然對身體好的，我們總是很樂意去做來吃，而且夏天來了，我們更需要清熱了，所以i一定要做一份素炒甜麥菜給自己吃，做法很簡單的，也不要什麼調料，吃吃對身體好哦。
主料
甜麥菜 ：
300 輔料
油 ：
2勺鹽 ：
1勺蠔油 ：
1勺蒜 ：
3瓣 具體步驟
![美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.把甜麥菜洗乾淨切段備用
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2.鍋裡放入蒜下油爆香
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3.然後放入麥菜翻炒，放入少許看開水煮
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4.煮熟甜麥菜後防入適量的鹽翻炒
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5.最後放入蠔油翻炒均勻即可
![美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單 第7張]( "美味的素炒甜麥菜怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.已經做好的成品
烹飪技巧
在炒蔬菜的時候放入少許的開水，不要放入冷水哦，這樣炒出來菜不脆嫩，沒那麼好吃了
千里飄香谷
