主料
輔料
具體步驟
1. 西蘭花掰開洗淨
2. 蒜切成碎末
3. 鍋內放入偏多的水,最好能沒過西蘭花,燒開後,放入少許鹽和油,放入西蘭花煮3-5分鐘撈出
4. 鍋內放入小半碗水,放入蒜瓣,蠔油和泰式甜辣醬,攪拌至煮熟,倒入西蘭花上面,就可以上桌啦