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土豆雞脯肉色拉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.39W
土豆雞脯肉色拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

菜湯 :適量
醋 :3湯匙
咖哩醬 :1茶匙
雞脯肉 :400g
紅扁豆 :100g
生菜 :100g
黃瓜 :250g
香菜末 :1湯匙
牛奶 :100毫升。

輔料

具體步驟

1. 製作土豆色拉一般選用煮透的土豆,這樣醃漬時不會碎。土豆洗淨,放入大鍋,加水沒過土豆的一半,煮沸,低溫加蓋再煮20分鐘。潷去熱水,放入冷水,然後瀝乾、冷卻。接著剝皮,切片,裝盤。

2. 土豆的加工方法見準備工作。將菜湯、醋、咖哩醬、鹽和糖撒入土豆中攪拌。放置1小時入味

3. 雞脯肉洗淨,在熱油中每面各煎4分鐘,調味後,盛出切片。

4. 扁豆在沸鹽水中煮5分鐘後盛出冷卻。

5. 黃瓜洗淨切條。將所有材料和土豆混合,加牛奶和醋攪拌,放在生菜上,調味即可。